Cuerpo, Consciencia y Experiencia

Hace un año te fuiste.  No sé exactamente a dónde. Quizá al "cielo" el cual me imagino como un lugar apacible en donde todos visten de toga blanca, corona de laurel y caminan o vuelan con alas de ángel entre nubes y rayos de luz blanca... Parece un buen lugar, pero no estoy tan segura que exista tal como yo me lo imagino pues esta imagen no ha variado desde que tengo 6 años. A lo mejor oíste las indicaciones que te daba cuando dejaste este cuerpo y te leí el Libro Tibetano de los Muertos.   Te advertí de las deidades que podías encontrarte en los Bardos y  te repetí una y otra vez que no tuvieras miedo y vieras directamente a la luz.  Espero que hayas podido oír mis instrucciones y hayas atravesado sin contratiempos. Que no te hayas sacado de onda con las deidades pacíficas ni con las super freaky que comían cráneos y escupían sangre.  Ojalá y hayas llegado con bien al portal del útero y renacer, o mucho mejor, hayas llegado al Nirvana para fundirte con l...

¡Me siento gorda! Así decía muchos días, no tenía que ver con mi estado corporal, tampoco con lo que había comido.   Se manifestaba como una sensación difusa de cansancio, combinada con baja energía y necesidad de dormir más y comer.   En los días que me sentía así , el tren de pensamiento era el siguiente:    “Me siento gorda” = “Nadie me debe ver” = “Estoy fea y soy inútil”  Imagen:  Fat por Alex Ereni, Flickr Todos estos  pensamientos matizados por “Deberías no sentirte así”, “Si fueras delgada esto no te sucedería”, y coronados por la culpa de sentirme una persona no deseable y poco productiva.  Todo esto se aliviaba por momentos dándome un gran atracón y luego resolviendo que al día siguiente me iba a poner a dieta y todo se iba a resolver.  En ese periodo esa era mi solución universal.  Me llevó muchas horas terapia y trabajo emocional encontrar que lo que había en el fondo de ese “Me siento gorda”.  ...

Como se lleva un lunar, muchos podemos una mancha llevar. En este mundo tan profano, quien muere limpio, no ha sido humano.                                               -  Alvaro Carrillo. Imagen:  dirty por wing_mandy ¿Qué perseguimos todos los días? ¿Cuál es el propósito de todo lo que hacemos?   Para muchos esta respuesta es obvia y simple:  "ser feliz", lo que suena muy bien, pero… ¿en qué consiste esta felicidad? Se habla de alcanzar la felicidad,  así la felicidad es un algo fuera de nosotros al que se aspira llegar y según nos dicen, se llega ahí de distintas maneras: encontrando la pareja ideal; el éxito profesional y económico;  formando una familia o bien, teniendo la apariencia o el cuerpo perfecto (lo que sea que esto signifique).  Muchos vivimos pensando que si logramos alguna de e...

"¿Este camino tiene corazón?  Si lo tiene, el camino es bueno; si no lo tiene, no sirve de nada.   Ambos caminos conducen a ninguna parte; pero uno tiene corazón, el otro no.  Uno hace alegre el viaje; mientras lo sigas serás uno con él.   El otro hará que maldigas tu vida.  Uno te fortalece; el otro te debilita".     - Carlos Castaneda, Las Enseñanzas de Don Juan     Sísifo es un personaje de la mitología griega, que en vida fue avaro y mentiroso. Al morir, en el infierno, Sísifo fue obligado a cumplir su castigo, que consistía en empujar una piedra enorme cuesta arriba por una ladera empinada, pero antes de que alcanzara la cima de la colina la piedra siempre rodaba hacia abajo, y Sísifo tenía que empezar de nuevo desde el principio, una y otra vez.     Uno se preguntará ¿por qué no suelta la maldita piedra y se pone a hacer otra cosa?   Pues porque siempre cree que va a llegar a la cima y que u...

“El exceso hiere el espíritu, pero el exceso no tiene que ser el resultado final de la abundancia”.                                                                          Amity Gaige         Diciembre y las fiestas de fin de año se caracterizan por ser época de excesos. Esta costumbre tiene una razón de ser.  En otros tiempos se almacenaba todo lo que  se cosechaba en otoño con el fin de tener comida para el invierno, sobre todo en regiones con clima extremo en donde no había posibilidad de encontrar comida durante la época invernal, por lo tanto era importante acaparar y guardar para tener ...

                                 "Trapped"  autor:    h.koppdelaney      Hoy leí un artículo que me llamó la atención en PsychCentral  http://blogs.psychcentral.com/nlp/2013/09/reology-overwhelmed-life/     Habla de la manera en que nos pensamos como víctimas en el día a día y qué consecuencias trae eso en nuestras vidas.        Me quedé pensando en todas las veces que yo me siento víctima. Por ejemplo: Un coche se me cierra o me toca el claxón, yo inmediatamente pienso: ¡Que horrible es manejar en esta ciudad llena de personas sin cultura vial! ¡¿Qué quiere, que atropelle al peatón al que le cedí el paso?! ¡Deberían prohibirle manejar a estas personas! -   Todo este pensamiento me deja agotada, enojada y con ganas de no volverme a poner en el volante e irme a vivir a un bosque encantado donde no haya coches, ...

¿SOLO O ACOMPAÑADO?     Entre una de las aportaciones que hizo Carl Jung a la Psicología fue señalar que existen dos tipos de personas:  introvertidos y extrovertidos.  Con esta división, también afirmaba que no existían los estilos puros.  Existe un continuo entre extroversión e introversión y todos nos situamos en algún punto de este continuo.   El ser introvertido o extrovertido depende de la manera en que manejes tu energía, hacia adentro o hacia afuera.     Para saber en qué categoría estás puedes hacerte las siguientes preguntas:   1. ¿En dónde generalmente y de manera natural enfocas tu tiempo, atención y energía?  Piensa en aquellas elecciones que haces sin esfuerzo, que se sienten cómodas para ti - no en aquellas que se supone "debes" hacer.  ¿Prefieres pasar más tiempo en el exterior y con personas (extrovertido) que en tu mundo interno de ideas e imagenes (introvertido)?  ¿Tiendes a pensar al mismo t...